Чем укрепить сосуды — результат на все 100

Чем укрепить сосуды - результат на все 100

Мы все прекрасно знаем , что беречь сосуды надо смолоду. Знать то знаем, но  о том, чем укрепить сосуды мы даже не думаем.  Хотя  интуитивно, каким то внутренним чутьем мы понимаем, что сосуды кровеносной системы должны быть здоровы и должны хорошо  работать.

А что для этого надо делать или наоборот чего не надо, вот это как раз не очень то и понимается, особенно смолоду.   В этой статье мы постараемся  рассмотреть вопрос,  чем укрепить сосуды и почему это надо делать смолоду.  Какая такая страшная  правда составляет важную часть нашей жизни и может  напрямую,  негативно влиять на здоровье. Почему мы  можем получить результат на  все 100 .

Содержание:

  • Что говорит статистика
  • как объясняет медицина
  • правила поведения
  • реакция на стресс
  • борьба с неподвижностью
  • регулируем питание
  • сон лечит
  • о чувстве радости
  • об уровне холестерина

Статистика говорит

Для начала  приведу сообщение медицинской статистики, вернее её данные:

Наиболее существенными причинами в развитии  сердечно-сосудистых   заболеваний являются     психосоциальные проблемы  и психоэмоциональные расстройства.

Давайте расшифруем, если сразу непонятно.

Психоэмоциональные расстройства это - все стрессы, острые и хронические, неоправданные страхи, состояние депрессии.

Психосоциальные проблемы это - неустроенность в быту, отсутствие материального достатка, семейные проблемы, недостаток  образования, проблемы с поиском работы и много ещё чего.

Когда человек испытывает на себе сразу полный комплекс негативного влияния, естественно получается плачевный результат.  Риск развития болезней сосудистой системы возрастает в несколько раз. А это значит, что такие страшные заболевания  как инфаркта миокарда, гипертония, ишемическая болезнь могут навалиться на вас по полной программе.

Да могут, ведь  в результате воздействия выше перечисленных социальных и эмоциональных факторов страдают сосуды  кровеносной  системы.

Ну как здесь не воскликнуть - чем укрепить сосуды? И второй лозунг - берегите их смолоду!

чемукреп.сосуд8

Как объясняет медицина

Почему происходит нарушение в сосудах ?  Медицина даёт следующее объяснение. Под воздействием стрессов, особенно продолжительных, происходит нарушение внутренних  слоев сосудов, типа ран.  Эти раны как пластырем, залепляются холестерином, находящимся в кровеносных сосудах постоянно. И уже на место  прилепившегося слоя, нарастает и нарастает следующие слои холестерина,  образуя бляшку. Медики называют это образование  атеросклеротической бляшкой.  Ну а  к чему ведут наличие таких бляшек в русле сосудов уже понятно многим. Они главный  источник практически всех болезней сердечно- сосудистой системы.

А вы знаете человека, который может прожить жизнь и не испытывать никаких волнений ?  Чего -то я такого человека не могу  найти, да его и нет.   Значит напрашивается вопрос: " А что же можно сделать, чтобы избежать последствий наших переживаний и тревог,  чем  укрепить сосуды ?"

Ответ только один - начни беречь сосуды смолоду   Что это значит?

Это означает, что надо стараться по жизни избегать условий, ведущих к возникновению и обострению болезней сосудов.

Правила поведения

Давайте посмотрим, для своей же пользы, на следующие правила поведения, чем укрепить сосуды.

  1. Реакция на стресс

Всегда, абсолютно всегда прикладывать максимум усилий, чтобы уменьшить влияние стресса. Пути и методы могут быть самые  разные, в зависимости от ваших возможностей, способностей, смекалки, изобретательности и всего того, что в ваших силах.

Но обязательно  надо успокоить нервную систему от излишнего волнения. Лучше конечно использовать средства на натуральной  основе. Всё, что есть в аптеке на основе валерианы, пустырника, зверобоя.  Я лично по жизни  не люблю средства из аптеки.

Могу предложить    отличный продукт из Швейцарии от торгового дома Вивасан

чемукреп.сосуд2БАД "Релакс" - зверобой в драже

Натуральное успокаивающее  и общеукрепляющее на основе зверобоя. Что даёт?

  • - стойкую  поддержку работы нашей нервной системы
  • - успокаивающее воздействие при психическом напряжении, бессоннице, раздражительности, при стрессовых ситуациях.
  • - помогает улучшить  настроение,  сон, общее самочувствие и вообще отношение к происходящим событиям вокруг вас. Не    вспыхивать как фитиль при малейшем сбое нормальной ситуации, а иметь вполне  реальную способность мыслить и решать.
  1. чемукреп.сосуд1Борьба с неподвижностью

Постоянная в течении  жизни борьба с неподвижностью (с гиподинамией).  Если для вас комфортно быть в движении и это ваш  стиль по жизни, то отлично, этот пункт не читайте. Но если вы человек, который большую часть дня проводит сидя, а  двигаться надо себя заставлять, то это для вас.

Примите к сведению, что при физических нагрузках на мышцы,  уничтожаются  гормоны стресса !  Вот только за  одно это воздействие, не считая другой  пользы, надо нагружать себя физически.   Беречь надо здоровье нервов, а не комфорт при лежании...

А ведь парадокс в том, что совсем не обязательно истязать себя в тренажерном зале. Могут подойти прогулки пешком, комплекс домашних  упражнений,  хулахуп,  велосипед, подвижные игры с детьми ....и много, много любых занятий, лишь бы двигаться .

  1. Регулируем питание

Чтобы было настроение и сама энергия для движения  - внимательно отнеситесь к тому, что вы едите. И обязательно  включить  употребление  в пищу  витаминов и минералов!  А это  удобно принимать  в комплексах,  только в  хороших  комплексах , результативных ..  Вот такие как эти от Вивасан!

чемукреп.сосуд3 Минерально-витаминный комплекс " Бодрость на весь день "  

Содержит 27 витаминов и минералов. Полностью  обеспечивает потребности человека в дневной норме питательных веществ.    Они  обязательно нужны ,  для поддержки работы основных систем нашего организма. Это иммунная,   обмен веществ, противодействие старению, поддержка нормального состояния всех покровов (в том числе и сосудов)

 

  1. Сон лечит

Наладить сон. Любыми методами, каким  доверяете. Поверьте это нужно организму, как лекарство!

В этом вопросе вам отлично поможет "Релакс" (см.  пункт 1.)                                                                                                        Хорошо работают эфирные масла от Вивасан. Они все, без  исключения натуральные, а значит лечебные и кроме добра ничего плохого для организма сделать не могут.

Для улучшения сна и снижения нервных напряжений подойдут масла:  Апельсин,  Жасмин, Лаванда,  Мелисса, 33 травы.

5. О чувстве радости

чемукреп.сосуд9
Внесите в свою жизнь больше радостей. Почему мы говорим об этом. Потому что чувства радости, помогают здоровью восстанавливаться от сбоев в его работе, помогают  укреплять сосуды, поддерживая эластичность их тканей.  Конечно вы слышали о гормонах радости. Главными среди них являются серотонин и эндорфин.. Они отвечают за все те положительные эмоции, которые мы испытываем в жизни. А вот испытывать их нам надо обязательно как залог сохранения собственного здоровья.
Это относится  к  укреплению состояния  сосудистой  и нервной систем,  повышению иммунитета, к поддержке уровня  нормального  давления и много,  много ещё  чего  хорошего.
Чтобы  гормоны радости  вырабатывались, надо доставлять себе  от жизни удовольствие. Веселиться, заниматься любимым делом, отдыхать и  общаться с хорошими людьми ..то есть испытывать положительные эмоции.  Питание тоже может оказать услугу в выработке гормонов радости. Ешьте горький шоколад, бананы, финики, сыры, сладости и богатые витаминами В и С продукты, пить соки,  получать   полноценный животный белок из рыбы, нежирного мяса и птицы.

чемукреп.сосуд12
В этом вопросе могу рекомендовать продукты из  линии "здоровое питание"  От Вивасан.   В линию входят приправы,  супы, бульон, травы с  морской солью.  Посмотреть описание можно здесь.

 

 

6. Об уровне  холестерина.

Вы можете сказать, что у вас уровень холестерина в норме. Но..  обратите внимание - эта величина переменчива.  На симптомы, что холестерин повысился, вы можете даже не  обратить  внимания, они невыразительны. Из  реальных, можно назвать - боли в сердце, ногах, пигментация кожи, ухудшение памяти.   Важнее всего нам знать о тех последствиях, которые  несёт здоровью увеличение уровня холестерина. А это ни много, ни мало как развитие серьёзных заболеваний сосудов.

Вывод напрашивается сам собой  – контроль  за  содержанием холестерина нужен и важен для здоровья. Это специальный анализ, который поможет вам  узнать о наличии опасности для жизни.
Тем людям, кто уже диагностировал у себя повышение уровня холестерина могу предложить замечательные средства борьбы с  этим неприятным явлением  производства  Вивасан (Швейцария )

  1. чемукреп.сосуд10Напиток Экстракт Артишока

Избыток холестерина в крови нарушает функции таких важных органов как печень, желчный пузырь, поджелудочная железа.  Помощь нужна обязательно. Но лекарства, имеющие химический состав, очень агрессивно относятся к тканям печени, особенно  при длительном применении.

Вот для этого и предназначен  Экстракт Артишока.  Это гепатопротектор.  Активные вещества в составе Экстракта Артишока  защищают клетки печени от воздействия токсических веществ, очищают  и восстанавливают процессы регенерации клеток печени,  снижают уровень холестерина в крови, нормализуют работу кишечника, стимулируют иммунитет.

  1. чемукреп.сосуд11БАД Колестина

БАД для нормализации холестеринового обмена (снижает синтез "плохого холестерина и  повышает уровень "хорошего"),  профилактическое воздействие от атеросклероза любой локализации, риска гипертонии и опухолей.

В состав Колестины  входят: гуггул ( смола бальзамового дерева), изофлавоны натуральной сои, красный ферментированный рис, инозитол  ( основа лецитина), витамин Е. Состав полностью из натуральных инградиентов.  В отличии  от лекарственных продуктов не обладает  токсичностью  к нашим клеткам и тканям.

 

Мы часто волнуемся  по различным причинам.. но главное действовать, а не волновать себя  по- пустому.  Отличная установка  от китайских мудрецов:  Разделите свои причины беспокойств и тревог на две категории:

  • - те, которые невозможно изменить ( они от вас не зависят )
  • - и те, на которые вы можете повлиять. То есть вы можете их  скорректировать, изменить, отменить, благодаря  собственным   усилиям, знаниям, талантам.

После такого мозгового  штурма, забудьте о первых и активно работайте со вторыми.                                                         Результат  гарантирован!   Здоровье  будет с вами !        подпись

Посетите наш интернет- магазин ..

1 Комментарий

  1. Елена

    Как важно по жизни бережно относится к нервам и страховать себя от неприятностей…По крайней мере научиться не сильно реагировать, стараться сопротивляться. Помогать и помогать себе оставаться подольше здоровым…

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

52 Запросов за 0,140 cекунд