Что мешает скинуть вес?

chto-meshaet-skinut-ves

Для очень многих людей  заветной  целью  является  скинуть вес.  Мы рисуем планы, назначаем какие-то программы, но,  к нашему огорчению, проходит время, а результата нет.  Что мешает скинуть вес ?  Ну что, что нам помешало?

А Вы анализировали, пробовали  искать причины неудачи ? Ведь каждый человек от чистого сердца желает себе  удачи и это не вызывает сомнения.  Себе любимому мы всегда хотим только хорошего.  Но оказывается есть причины,  формирующие  негатив, который не дает победить. А что печально, что   эти причины сидят у нас в  собственной  голове.

Давайте рассмотрим эти хитренькие  установочки, мешающие  дойти до победного результата и попробуем себя переубедить.

Возьмём для примера  наиболее часто встречаемые мысли на проблему, заставляющие  нас поступать неправильно и не дающие  возможность прийти к успеху. Они вносят смуту и  мешают действовать по разработанному плану  действий.

Первая установка из серии - что мешает скинуть вес.

"Зачем я собираюсь худеть? Мне же никто не говорит, что у меня лишнее".dovod1

Если честно, то многие женщины соглашаются с тем, что есть лишнее и это лишнее им не нравится. То есть внутри сидит честный  судья. Посмотрите на себя и точно скажите, нравится вам отражение в зеркале? Ведь не будете же вы себе врать? Вы не  хотите видеть проблему, не хотите понимать, что лишний вес не бывает полезным для здоровья? Вы согласны с оценкой - удовлетворительно? Конечно нет!

Никому и ничего доказывать не надо, просто  дайте себе добро на отметку - отлично!

dovod-2Вторая ... " Меня полюбят и такую, какая я есть ".

Это очень эгоистично. Вы боитесь или не хотите предъявить к себе  претензии за свой внешний вид. Да очень важно, когда вас принимают такой какая вы есть.  Но принятие человека с его особенностями и  оправдание дурных привычек и бесхарактерности это разные  вещи. И ай, яй,  яй, если вы выдвигаете такое условие,  значит перекладываете на своих друзей свою проблему. А ведь нас ценят по настоящему только при условии, что мы сами любим себя. А это может быть, если вы полностью собой довольны.

  Третья ..."Наверно у меня нет силы воли.  Мои родители не воспитали во мне решительность".dovod3

Что можно  сказать, это ваше неправильное понятие воли. Сила воли  не подарок неба и не привитое воспитанием качество.

Мы  своими  мыслями  создаем среду, в которой может развиться привычка. А она  развивается под воздействием принятых  собственных решений  ( это доказано учеными  нейробиологами).  Наша задача    помочь себе и отказаться от негативных мыслей,  от общения с людьми, подтрунивающими над нашими планами, от поступков, нарушающих наши планы.  При этом как можно больше  общаться с вдохновляющими людьми, читать нужную литературу, осуществлять действия, помогающие вашим планам.

dovod4 Четвертая.." Катастрофически не хватает времени и сейчас время  неподходящие".

Можете быть уверены,  это просто отговорка. Вы  оправдываете себя, свою неорганизованность в своих же глазах. Если эта установка сидит у вас в голове, то даже при создании всех  благоприятных условий, поведение будет такое же.    Ради своего собственного успеха, вы должны  встать выше  и  не поддаваться отговоркам.

Пятая.. "Я постоянно делаю себе поблажки, а как же, ведь я себя люблю."dovod5

Естественно, что после свободного обращения с едой,  ограничение в пище и мысли о правильном питании могут показаться каторгой.  А вы начинаете  воспринимать себя  как жертву. Но это подмена значений.   Уберите жертвенность и  сконцентрируйтесь над тем,  что вы работаете над собой. И всё встанет по местам.

dovod5Шестая.. "Вам проще, а у меня наследственность к полноте."

А вот это уже полное, глупое неверие в свои силы.  Ваше собственное негативное мышление  ведет к стрессу ( вы этого даже не чувствуете).  Это плохо, потому, что стресс уже начал свое черное дело. Стресс тормозит ваши внутренние процессы обмена, тем самым мешает   скинуть  вес.

Доктор К.Лиф - специалист по исследованию мозга и автор книги " Включите свой мозг" говорит:

" Негативные эмоции и настрой  блокируют наше тело. Но есть радостная весть. Испорченный код ДНК можно перезапустить с помощью состояния любви к себе, к другим".

Вот пожалуй и все, что я хотела рассказать. Если вы ставите себе цели, в которых есть пункт - скинуть вес, начинайте смело и идите к цели. Не бойтесь внутренних, да и внешних преград. Если вы знаете о них, значит победите. Как у нас говорят :

"Предупреждён, значит вооружен"

2 Комментарии

  1. елена

    ой какие знакомые причины нашего нежелания… Да согласна.. что терять вес не очень легко, но прочитала и поняла. что всё сидит в голове. как настроишься.

  2. Ирина

    Спасибо! Хорошая статья.
    Согласна с автором, наши эмоции и мысли или делают нас счастливыми или, наоборот, портят нам жизнь.
    Возможно, Вам знакома методика рейки?
    Можно использовать эту универсальную энергию для коррекции веса. Мы в школе рэйки проводить такие сеансы для похудения, дистанционно, т.е. на расстоянии. Обычно за курс уходит не менее 4 кг лишнего веса.
    И, что самое главное, человек учится понимать себя, свои истинные потребности, стойко переносить все испытания, а не «заедать стресс» всякими вкусностями.
    Одним словом,- все в нас самих. Захотим быть стройными и успешными, — будем!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

45 Запросов за 0,574 cекунд