С какого возраста начинается старость ?

с какого возраста начинается старость

А правда, с какого возраста начинается старость и   чем это  определяется : возрастом, пенсией , здоровьем, настроем  души ?  А ведь в разные времена само  понятие старости очень отличалось.  Когда вы читаете книгу,  вы обращаете внимание, сколько лет тому или иному литературному персонажу?    Могу  привести яркие примеры: каренина

У Шекспира  матери Джульетты  всего 28 лет,  Анне Карениной из  "Войны и мир "  -28 , Вронскому - 23   Муж Анны – «старый» Каренин - 48 лет.  Что меня поразило, в повести " Метель " Пушкина  героине идёт  20-ый год  и автор пишет - она была уже не молода.

Ещё пример - старуха – процентщица  из  "Преступление и наказание" Достоевского аж 42 года. (старуха!? ) Кардиналу Ришелье в "Трёх мушкетёрах " тоже  42 года, но автор описывает  его стариком.  А вот как  И.Тургенев  писал о герое комедии " Холостяк "  "Мошкин, 50 лет, хлопотливый, живой добродушный  старик ".
Думаю, что ни один современный человек не согласится с такой постановкой вопроса. И это совсем не удивительно, ведь продолжительность  жизни человека сейчас больше  70 лет, в то время как  в разные времена это было и  22года,  и 33года  и 49 лет.

Менялись к лучшему условия жизни человечества и увеличивалась как  продолжительность  жизни  так и период, когда человек  остаётся достаточно молодым и энергичным.  

Так с какого возраста начинается старость?

В 1977 году на конгрессе по геронтологии (науки о старении) было принята классификация  людей по возрасту,  по которой приняли, что :

  • возраст до 45 -молодость
  • 46 - 59 лет - средний;
  • 60 - 74 лет - пожилой;
  •  75 - 89 лет - старческий;
  • ну а уже после 90 лет - долгожители.

В настоящее время мы имеем заметное перемещение возрастных границ. Человек в 50 лет, полный сил, энергии, желаний ну никак не может считать себя  стариком.  А женщины?  Да сейчас и определить то иногда  трудно,  сколько ей лет!

Первобытные  люди,  жившие  миллионы  лет назад,  имели продолжительность жизни - 25 лет,  позднее в рабовладельческом строе - 35 лет.  При феодализме, в  средние века - 40 лет.  Ну и в современной истории  на 1900 год -  она составляла 50 лет. Современные учёные  заявляют, что можно говорить  о продолжительности  жизни 110-120 лет.

На протяжении жизни человечества  науку занимает вопрос:

 А можно ли  остановить процесс   старения,  с какого возраста начинается старость?

Эти вопросы остаются пока открытыми  и ответа мы не имеем. Отменить  старение организма пока никто не может, ну хотя бы  на уровне современных знаний.   Но зато можно наметить направления, которые могут способствовать сохранению  нашего здоровья и активности на долгие годы, даже после окончания периода молодости и  среднего возраста.

  1. Первая и очень важная составляющая -   физическая активность.активность

Активность  адекватная вашему возрасту и состоянию и  главное  регулярная.   Нагрузки не рекомендуется  прерывать, так чтобы мышцы  ослабевали, а потом опять резко напрягались после перерыва.  Нагрузка  может быть какой  угодно:  ежедневная ходьба, бег, посещение фитнес центра ,  бассейн,   йога,  тренажеры,  домашняя серия гимнастики под  музыкальное сопровождение, танцклассы  и  так далее.

Но это не должен быть тяжелый, изматывающий труд, как устраивают себе фанаты на земельных участках, часто в неудобной для позвоночника  позе или с чрезмерной физической нагрузкой. Такая активность может принести несчастье вашему здоровью.

А ещё  монотонный домашний труд -  уборка, стирка, глажение  не дают  эффекта оздоровления. Это эмоционально  утомительный  труд  без пользы для здоровья. Этот труд конечно   нужен, но не считайте его  частью   оздоровительной нагрузки.

  1. питаниеПравильное отношение к своему питанию.

Этот пункт не означает, что вы должны сидеть на постоянной диете. Но посмотреть и почитать , что полезно, а что не очень, всегда можно.  Часто,  это самое "не очень" как раз и нравится. Но здоровье и хорошее самочувствие может стать тем чудесным бонусом за отказ от этих  «не  очень» полезных продуктов.

Люди  не хотят принять идею,  что большую роль в защите организма от вредных факторов играет питание.  Именно оно, питание,  как продлевает  жизнь, так и  преждевременно убивает  человека. С помощью питания многие заболевания можно подкорректировать полностью или значительно ослабить их  негативное  влияние.

Опять и опять  хочется  сказать, что нашему организму  ежедневно требуются 90 видов микро и макро - веществ, без питание1которых наше  здоровье будет ослабевать и чахнуть.  Ни одна  диета не может дать такого количества "стройматериалов" нашим клеткам.

Если понять и принять смысл вышесказанного, то лучше всего обратиться к готовым комплексам. В них сосредоточено все то, что нам надо,  но в малом объёме и поэтому ничего не стоит их проглотить, а вот польза. … польза   многократна:  это и хорошее самочувствие, и настроение,  и рабочий задор, и ... без врача.

Вот  несколько примеров, которые хорошо показывают, что влечет за собой отсутствие в организме отдельных веществ, в частности  посмотрим  только на примере    витаминов:

А   -  ослабление  сумеречного зрения,  повышенная восприимчивость к инфекциям, поражения кожи.

С   -  снижение работоспособности, восприимчивость к инфекциям, воспаление слизистых оболочек, выпадение зубов, повышение кровоточивости десен.

Д  -   кости плохо срастаются, атрофия костей

В1  -  расстройство  нервной системы, неполадки  желудочно- кишечного тракта, перебои в мышечной и сердечной системах. При полном отсутствии,  возможно развитие пиелонефрита.          комплексы

Единственное условие -  витаминно-минеральные  комплексы  должны быть  хорошо и  качественно выполнены.  Не поддавайтесь на удочку дешевизны. В этом вопросе   дешевизна  окажет  плохую службу.

  1. Меньше лекарств

Надеюсь, что эта позиция не требует объяснений.  У всех лекарств много побочных влияний на организм. Даже если вам сегодня лечат  какой-то один орган, то у вас обязательно накапливается проблемы в  будущем в другом месте.

Лекарства - это химические  соединения, не являющиеся  родными нашему организму.   Их беда -   они не принимаются нет таблеткамнашей средой, они там "иностранцы" и организм  старается от них избавиться.  Но это далеко не всегда получается.

Накапливаясь в организме человека, засоряя печень, кишечник они начинают мешать нормальной работе всей выводящей системы. Кроме того  сами эти вещества могут создавать устойчивые соединения, которые вредно влияют на живые клетки организма.  И это способствует созданию   дальнейших  очагов  болезни.  Наш организм требует чистки, аналогично тому,  как мы моем своё тело.

Мы рассмотрели три шага,  которых так важно придерживаться, чтобы сохранить  здоровье  и долголетие.  И  уже не кажется таким  эфемерным  вопрос – можно ли отменить старость?  С какого возраста начинается старость?

Очень хочется, чтобы  статья нацелила вас,  уважаемый читатель, на поиски  необходимых питательных веществ  для себя любимого.

Предлагаю воспользоваться предложениями  от компании  Вивасан - продукты  для здоровья из Швейцарии – натуральные  и высококачественные. Полностью соответствующие  заявленным  данным.

Загляните  и  воспользуйтесь  прямым заказом  на  сайте интернет - магазина.

3 Комментарии

  1. Майя

    Спасибо, Татьяна! Очень интересно узнать такие тонкости….

  2. Наталья Кожемякина

    Здравствуйте, Татьяна! Мне очень понравилась Ваша статья. Я считаю, что каждый человек делает себя сам. И тот момент, когда наступает старость, также можно регулировать. Правильное питание, активная жизненная позиция, движение, а главное — быть в гармонии с самим собой — и долголетие обеспечено!Причем здоровое, а не «обезьяний век».

  3. Масма

    Дорогая Татьяна Лабоцкая!Я думаю,если человек изначально не будет употреблять в своей жизни много химических лекарств, а будет воспользоваться нашими любимыми продуктами ВИВАСАН, то он до глубокой старости не будет себя чувствовать старым. Ведь душа же остаётся молодой во всем возрасте.Поэтому мне трудно определить ответ на вопрос с какого возраста начинается старость.?
    Я хочу добавить ещё как на подтверждение к Вашей публикации, слова древних лекарев Ибн Сина и Гиппократа.Они говорили продукты должны быть лекарствами людей.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

46 Запросов за 0,318 cекунд