Весеннее обострение заболеваний

vesennee obostrenie zabolevanii

Весна - краса..   Мы её ждём с нетерпением после зимы.  Хочется обновления, изменения в жизни, смены гардероба и много, много ещё чего.  Ведь кругом  такие перемены! Но вместе с ними и весеннее обострение заболеваний.

Вдруг как-бы ниоткуда  возникает   непонятное  тяжелое состояние... Хотя  понятное, потому что объясняются  хорошо знакомыми причинами -  авитаминозы,  нервные срывы, простудные заболевания, бессоницы.   Такое состояние  можно назвать -  весенняя  хандра, забастовка организма, весеннее обострение заболеваний.

И что же делать ?   Может и нет  никакого  обострения  и мы что-то себе навыдумывали?

Погода весной !

весеннее обострение 8Давайте посмотрим  на такой фактор -  как погода весной.  Я лично не помню весны, чтобы быстро и безвозвратно наступало тепло,  всё  таяло и подсыхало.. Как раз совсем наоборот.. всё постоянно меняется.  Яркий погожий денёк быстро сменяется непогодой, северными ветрами, дождями, и даже снежными дождями.

Такая смена погоды  неблагоприятно действует на настроение человека, вызывает простудные заболевания, перепады давления,  особенно тяжело переносимые людьми с  уже имеющимися сердечно- сосудистыми заболеваниями.

Межсезонье чисто психологически действует  и на здоровых людей, не вызывая  настроения и желания активно работать, этакая лень распространяющаяся по телу. А что говорить о пожилых людях с проблемами сосудов и суставов?

Почему так?

Почему смена сезона в природе так плохо влияет на наше состояние и происходит  весеннее обострение заболеваний?

- Абсолютно понятная и веская причина -

заканчиваются запасы питательных веществ, которые организм использует для поддержки работоспособности. Да я говорю о витаминах и минералах. Их все меньше и меньше в продуктах питания, а значит и в нас.  Состояние недостатка способствует  ослаблению иммунитета, повышенной сонливости, утренней  усталости и вялости.

- Далее о движении.

Не будем скрывать, но зимой большинство людей меньше двигаются, предпочитая теплый дом, домашние или театральные радости. Наши  мышцы накапливают лень и трудно расстаются с этим состоянием. Мы невольно чувствуем это и раздражаемся. Вот вам и апатия, и вялость и даже  болезненная мышечная реакция.

- Влияние солнца.

Весной удлиняется день, ярче, значительно ярче светит солнышко. Вместе со светом усиливается и солнечная радиация. А вот для людей это не очень хорошо, особенно для эмоциональных. Происходящие события острее воспринимаются, переживаются  и могут сказаться бессонницей.

- Атмосферное давление

Мы уже отметили, что перепады давления в природе негативно влияют на здоровье людей вообще и могут вызывать головные боли, которые  естественно не улучшают настроения, а уж людям  с заболеваниями сосудов  вообще приходится тяжело.

- Частая смена характера погоды

Смена погоды от тепла к прохладе, от дождя к солнцу и тут же опять к снегу  оказывается снижают наши защитные силы . Но при этом весной оживают микроорганизмы и мы попадаем к ним в плен. Как правило количество  заболеваний ОРЗ и гриппа  увеличивается .

 Давайте посмотрим на то, что надо делать,

чтобы  отменить весеннее обострение заболеваний.

- Физическая нагрузка

весеннее обострение1Парадокс, но даже перепады температур дня и ночи весной, могут отрицательно сказываться на здоровье людей. И чтобы перестроить  свой организм на весенний ритм жизни без потерь, надо включить в свой график умеренные физические нагрузки.

Выбрать можно все, что угодно в меру вашей личной готовности. Даже просто ежедневная прогулка пешком по воздуху, например, путь до дома с работы или обратно идти пешком, ловите первое солнышко.

 

- Не переутомляйте себя..

весеннее обострение 2Если выполняете тяжелую или затратную по  времени работу, делайте перерывы. А  ещё лучше в перерывах прогуляться или чаю попить с коллективом.

 

 

- Больше яркости в одежде

весеннее обострение 3Кажется,  какое значение  имеет яркость красок в одежде и весеннее обострение заболеваний?  Оказывается,  имеют! Яркие цвета создают приподнятое настроение и внутренний позитив к окружающему миру, что усиливает наши силы сопротивления.

 

- Соблюдайте тщательно гигиену

Когда в начале весны  идёт вспышка простудных заболеваний, очень важно защитить себя от вирусов и  болезнетворных микроорганизмов.  Эти простые  правила  надо выполнять  железно:весеннее обострение4

  •   - всегда  мыть руки , особенно после улицы или транспорта и обязательно мылом;
  •   - стараться  избегать скоплений людей, а если не получается, то одевать марлевую повязку ;
  •  - ежедневно в помещении проводить влажную уборку и  проветривание;
  •   - Ваши привычные лекарства должны быть с собой всегда:

Это важное условие, а особенно для больных с сердечно - сосудистыми и суставными заболеваниями, ведь перепады давления весной такими людьми, особенно тяжело переносятся и помощь лекарства может потребоваться везде.

- Наше  Питание

Самая значимая причина весеннего обострения заболеваний и  всех негативных проявлений.

весеннее обострение5Не секрет, что за зиму истощаются как запасы организма так и  само содержание питательных веществ в продуктах. Это в первую очередь касается наличия витаминов, минералов , аминокислот. А наличие или нехватка этих питательных  веществ определяет наше состояние, настроение, работоспособность.

Вот посмотрите : волосы и ногти стали сухими и ломкими ,  усталость, повторяющиеся  простуды, раздражительность, апатия, просыпаются  хронические заболевания - это означает, что витаминов уже нет . И у  каждой проблемы есть точный адрес  чего не хватает. Так например - сухость кожи и шелушения происходят от нехватки витаминов D, A, E и йода

А всем известный  Витамин C ? Запасы его надо постоянно пополнять, чтобы быть весной как "огурчик", то есть  не испытывать нападков простуд и  нервных срывов. Для покрытия  дефицита витамина C надо больше включать в рацион фруктово-овощную продукцию  Зная об этом, люди именно весной начинают поглощать комплексы витаминов.

А какие комплексы  предпочитаете Вы?

Рекомендую познакомиться и начать  защищать себя комплексами витаминов и минералов  от Вивасан - Швейцария.весеннее обострение 2

В составе ассортимента Вивасан имеется  много специальных высококачественных продуктов  от  производителей с мировыми именами.

- Полный набор работающих на здоровье витаминов и минералов -  Комплекс "Бодрость на весь день"

- Специальный набор витаминов для сопротивления старения организма -  "Антивозрастные капсулы Вива Бьюти"

- Супер-концентрированный продукт, комплекс антиоксидантов -  " Зеленый чай с перечной мятой "

- Многостаночник в  решении проблем -  " Яблочный уксус в таблетках "

- Целый ряд специализированных продуктов, выполненных на основе природных целебных средств, для  помощи организму в  противостоянии конкретным проблемам.

Почему так

В очень многих статьях о питании рекомендуют увеличить прием овощей и фруктов. Именно в этих замечательных продуктах  находятся питательные вещества, крайне  необходимые нам, но запас, которых уменьшается к весне. Не буду  спорить с этим мнением  специалистов всех мастей.  Но есть и возражения. Они сводятся к тому, что просто через еду невозможно добиться  получения организмом того количества витаминов, микроэлементов, аминокислот, которые требуются ежедневно.

  1. Вы не сможете съесть такое количество разных фруктов и овощей ( извините, лопните).
  2. Даже если один раз и сможете, то ежедневно, вряд ли. Просто уже не захотите.
  3. В современных продуктах полезное содержание нужных нам веществ сведено на минимум, а то и просто нет.
  4. Очень печально, но продукты содержат много того, что вообще не должно попадать в нас. А если по пункту 1 мы должны съедать много,  то рискуем набрать много этих самых вредностей.
  5. Ещё моменты. Фрукты - это не только витамины и микроэлементы, это ещё и клетчатка и сок, содержащий сахар. Поэтому изобилие фруктов, в рационе могут разладить работу кишечника, что не очень- то приятно, а могут и повлиять на вес в не лучшую сторону, что тоже не радует.

А теперь  вернёмся к комплексам. Каждая капсула содержит определённый  %  от нормы дневного потребления, при чем достаточно высокий %. Получается , что основную  долю пользы, вы получите  проглотив  маленькую капсулу с глотком жидкости.  Остальное вы доберёте в своём обычном рационе питания.

Самое главное   выбрать надежного производителя, а   не выбирать, что подешевле. В любом случае  выигрыш будет значительно больше. Сохраняется здоровье, работоспособность, не тратятся деньги на медицину ( а это сейчас дорого стоит). Да и посещение мед. учреждений(!) такая тоска,   и есть опасность заразиться, пусть даже ОРЗ.

Жидкие формы

Хочется замолвить слово и о жидких формах  продуктов для здоровья.Вивасан.весеннее обострение9

Это мультивитаминные напитки и сиропы - Черная Бузина, Черника Витал, Красная ягода, Артишок горький, Можжевеловый экстракт, Тимусан, Иммун Гуард, Стимусан, Феррофорте, Соя Изофлавон.

Каждый из них является кладезом витаминов, минералов, аминокислот, пищевых волокон, легко усваиваются,  имеют высокую  эффективность,  не имеют побочных явлений, полезны для  любого возраста.   Сохраняют ваше  здоровья и решают уже возникшие проблемы!  Такая помощь организму нужна обязательно !

Найти все продукты для здоровья можно здесь                   С наилучшими пожеланиями.

1 Комментарий

  1. елена

    Да это проблема знакома каждому… весной так плохо себя чувствуешь… пожалуй налягу на комплекс витаминов Вивасан. По крайней мере надежно. что получу пользу….

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

46 Запросов за 0,296 cекунд